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芳疗的根本

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  近十年间,回归自然蔚然成风,芳香精油不仅在精神情绪层面帮助我们得以释怀,从而进入平衡健康状态,更同时拥有预防疾病、身心保健、激发人体自愈能力及潜力的正面力量。正因为如此,芳香精油在回归自然领域上独领风骚,备受推崇。在世界各地,芳香疗法如雨后春笋,遍地生根。
  
  在国内,芳香精油被众多不同的声音传播成玄妙的物质,让其笼上了一层又一层的神秘面纱。尤其经各大美容沙龙大力推广后,姑勿论精油的品质如何,但模糊又昂贵的价格却让受众们形成了一种错误的观念,常有朋友跟我说:“精油是给有钱又有闲的人用的。”真的是这样吗?以我多年的临床经验来说:“非也。”
  
  芳疗的本质在于平衡
  临床上,芳疗师需接触不同阶层,不同观念、不同诉求的人。以我长期的观察,精油的平衡之道可以表现在很多方面,无论是身体、心理或喜好都有不同程度的改变,而最能让我深深感触的,就是精油对于人们精气神的调整。
  说起来,这里面有一个非常有意思的现象,我的客户当中,有普通打工一族、白领一族、金领或非常富裕一族。在一开始选择精油品种时,大家挑的精油都跟自己的气质及消费力相当的契合,随着使用日子愈长,情况悄然的有所改变,消费力本不高者会向高处看,玫瑰、茉莉、橙花等精油逐一收括囊中,奇怪的是,她们赚钱的能力也随之提高;另一极端是消费力极高者,所有昂贵的花香、木质精油当然被她们一早带走,每天享受着香香甜甜,锦上添花的生活。但随着赏香的自然过程,这类型客户会慢慢的接受中低价格的精油品种,更奇妙的是,她们对生活的态度很快有所改变,会开始关爱身边人、喜欢帮助别人、性情渐变平和、心胸日渐宽广。有趣吧!
  
  我从来不认为说精油只是有钱人的玩意,个人建议草根阶层更应该使用精油,籍以提升气质、提高心气,精神本质的改变会给你带来生活品质的脱变,以为遥不可及的前方原来并不遥远。
  
  三大草根精油介绍
  下列三款精油虽然是100多元的平价品种,但无论从生理适用症,到精神疗愈层面都不可忽视。

  甜罗勒Basil
  在生理层面上,罗勒是最好的神经系统滋补剂,对神经疲劳、神经性失眠、偏头痛的情况极具功效。并可以调整经期,治疗呼吸道疾病,预防乳腺症,以及有良好的排毒和收紧功能。
  在精神层面上,甜罗勒自贵又轻松的能量特质,特别适合容易自卑,总自觉学历不高、身份不贵、样样比不上人,或误认别人时时在衡量、评判自已,因而焦虑无法放松者。
  
  简便实用的方法:
  1、  滋补神经系统适合使用薰香的方式,每次取2滴罗勒+3滴柠檬精油熏香空间。
  2、  调理身体层面适合使用按摩的方式,以10毫升基础油混合4~6滴罗勒精油按摩身体。
  
  柠檬草Lemongrass
  柠檬草可健胸及催乳,但效果最佳是护腿和瘦腿,几乎所有腿部的问题都可以使用它。例如腿部酸软、肌腱发炎、用腿过度、香港脚等等。
  柠檬草精油能让人开放感官知觉,去体验人生不同滋味。其具有唤醒活力、激发创造力和逻辑思维的特质,让我们愿意忠于自己的感觉,勇敢去做!
  
  简便实用的方法:
  1、  用于保健胸部及腿部,以10毫升基础油混合4~6滴柠檬草精油按摩保健部位。
  2、  用芳香喷雾净化空间,取50毫升的水混合10滴柠檬草精油,调好摇匀后在需要之处喷雾。可清净空气、消除异味、驱除蚊虫,还能透过呼吸吸入精油。
  
  丁香苞Clove bud
  丁香苞的温暖保护能量让人有所依靠,适合处理起伏性的神经痛(头痛、牙痛、经痛等)。也适用于调节女性机能,为生育力及创造力提供热源。其属多分子精油,可有效抗病毒、抗氧化、及养肝。
  在精神层面上,丁香苞鼓舞的力量能帮助走出悲伤及冷漠,增强心灵的抵抗力,消除恐惧、提振精神,带来正面情绪和活力。
  
  简便实用的方法:
  1、保养机能层面适合使用按摩的方式,以10毫升基础油混合4滴丁香苞精油按摩身体。如需持续长期保养的话,建议咨询专业芳疗师,以每月换用复方精油配方为最佳方式。
  2、用于活力沐浴,将2滴丁香苞精油混合沐浴露一起清洁身体。具暖身提振抗病毒的作用。
  
  精油价格高低的决定因素
  事实上,精油的疗效和价格并没有必然的联系。植物精油绝对是一种农产品,它的价格差异端视于植物的品种、产地、萃取方式、萃取部位、栽种方式、产量及萃取量等因素来决定。
  
  此外,不同植物品种的疗愈方向各不一样,即使是同株植物,它们不同的部位疗效也不一样。故精油绝非是越贵的越好,而应视你的用途为何来选择。以自然完整为精神中心的芳香精油不讲名牌,只论品质等级。
  
  因此,从消费者的角度来说,精油品质与疗效的判准有赖于精油瓶贴提供的完整资料,以及购买者的嗅觉经验。现今国际市场上,拥有良好口碑的精油品牌都具有专业背景的特性,这可能跟业外者难以进入芳香疗法深层面有关。如果你所购买的精油没有相关资料提供,而又不能确定供应商的诚信度时,那可得三思后使用。
  
  附录参考

  国际通用精油瓶身标示

  精油英文名:英语系国家通用英文名。

  拉丁学名:国际通用植物的正式姓名。唯有确认拉丁学名,才能保证所买的精油是否源自同一品科。

  精油产地:每一种植物精油都有它的主产国,像保加利亚的玫瑰精油、印度迈索尔的东印度檀香、澳洲的茶树和尤加利精油、法国南部的薰衣草精油。不同的品种,其疗效当然不一样。

  萃取方式:萃取方式是精油价差的重要考量之一。常用萃取方式有蒸馏(Distillation)、溶剂萃取(Solvent)、压榨(Pressed)、二氧化碳超临界(CO2)。

  萃取部位:即使是同一株植物,不同部位萃取出来的精油成分就不同,其疗效或危险性也不同。

  化学类型:精油化学类型是以芳香分子的化学结构来分类,藉此说明不同类别芳香分子的生理属性以及心灵疗效。

  栽种方式:一般有传统、野生、有机等栽种方式。是评定精油品质与相应疗效的考量之一。


扩展阅读:
        芳香疗法局部涂抹对应位置的意义

         如何学习精油之一----芳香疗法需要的基础知识
         芳香疗法和中国传统中草药疗法的异同
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