精油的使用方法

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臀浴

   臀浴一般是在特制的澡盆中进行的,也可以在普通的澡盆中进行。在浴盆中额外添加些精油有助于提升坐浴的质量,但要注意精油的使用方法,在坐浴之前,一定要 确保精油与水分充分混合,预防精油刺激黏膜。在坐浴时,腹部以下和生殖器(男性)要泡在水中,但身体的上部和腿要露在水外,这种洗浴的特别之处是有助于促 进血液流经骨盆。任何一种精油都可以添加,主要看你处理什么问题。
  臀热浴
  臀热浴的水温可以控制在35-41℃,水面不要高过你的肚脐眼,有益于处理痔疮、女性生殖系统问题,肌肉问题、睾丸痛、子宫问题等。


 
   
  臀冷浴
  在臀冷浴时,水深只需要几英寸,水温不要低于20℃,有益于处理便秘、阳痿、炎症。
  冷热交替式的臀浴
  你也可以采用冷热交替式的臀浴,你先热浴3-4分钟,然后再坐冷浴。当要结束冷热交替坐浴时,要以骨盆部位在冷浴的状态下结束,有益于治疗:腹部失 调、充血、头疼、神经痛、踝骨肿胀等病症。臀浴的时间一般是10-15分钟,通常用加水的办法维持水温。有些人喜欢用冷水来坐浴,但时间不要超过10分 钟。
  女性臀浴有很大的意义,改善盆腔的循环,防止淤积后各种毒素的堆积,预防以及缓解盆腔炎症,保养内生殖器官,同时加强女性内生殖器官韧带的柔韧性,由于它舒缓了盆腔肌肉的紧张度,缓解因经常坐在办公室的腰酸背痛的疲劳感,对于延缓衰老,美容养颜有很重要的意义。也是缓解盆腔问题的最佳参考方法之一。



扩展阅读:
        精油的使用手法之臀部按摩
 
       精油的使用方法之肩膀按摩
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