精油的使用方法

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淋浴

  “芳香精油”也有“植物激素”之称,许多精油的性质与人体的激素很类似,对人体有的作用非常之大。沐浴里芳香精油经过皮肤吸收也进入循环系统,而产生药理反应。超声波气泡浴使肺部吸收和皮肤吸收同步作用,产生叠加效果。具有养颜、美容、有效预防疾病的功效。

        方法一:与沐浴露混合
    取1次用量的沐浴露,滴入2-3滴自己喜欢的单方或者复方精油,混合均匀后可涂抹在身上按摩。一般建议选择没有添加香料的沐浴露,这样加入精油以后,味道就是自然的精油香味,而不是杂乱的香味。
  
  方法二:将精油滴在沐浴工具上
    可以取3滴左右的单方精油滴在沐浴手套或者浴刷上按摩身体。也可以在沐浴防滑垫上滴1-3滴的单方精油,没有防滑垫可以用大毛巾,精油会随着水蒸气挥发在空气里。
  
  方法三:滴在水里,用毛巾擦拭
    最简单的方法,就是在冲完澡后,将2-3滴的单方精油滴入脸盆的温水中,将毛巾浸湿后轻轻拧一下,擦拭身体,包括头发都可以。擦拭身体后无需再次清洁肌肤。
  方法四:留一盆水,直接冲下来
    这是处理身体一些问题的时候需要使用的方法,具体的操作是留一盆水,在里面滴上相应的精油,而且是有功效性的,在淋浴完成之后,直接从头部倒下来,在处理感冒的时候可以参考。特别是冷感冒,身体受寒,造成感冒病毒侵犯,热水淋浴加使用精油,可以有效的去抵抗病毒与修复身体防御能力。一般一盆水中加入6到8滴精油。根据身体状态需要重复几次才能见效。

  
   注意:
  以上四种方法大家1次选用一种就好,不用同时都使用。虽然夏季天气炎热,偶尔会一天冲几次澡,但是建议大家,每天洗一次就够了,两次以上会破坏肌肤分泌的天然油脂!
 
 

扩展阅读:
        精油的使用方法之泡浴
 
       沐浴的艺术
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