精油的使用方法

精油之家 > 精油百科 > 精油用法 >

冷敷热敷

    冷敷
  在炎热的夏季,很有可能发生中暑、晒伤等状况,这时候精油冷敷法就派上用场了,另外精油冷敷法能够起到镇定、安抚的作用,还可用于一般性的发烧、流鼻血及运动扭伤等症状。 
  方法:    
  
       如果是流鼻血、发烧或头痛,可将精油滴入带冰块的水中,2-3滴即可,将毛巾浸泡略微拧干,叠成小块置于额头上,或者将精油滴入水盆中,毛巾浸泡拧干后 置于额头上,在放上冰块或是冰袋也可,冰敷时间为一刻钟左右,让精油充分吸收,既有镇定皮肤的效果,又有杀菌消炎的功效。    

  如果是晒伤、皮肤发烫以及中暑等症状,在冰水中滴入精油,用毛巾浸泡,略微拧干后覆盖在脸上,深呼吸即可,帮手提示:这里冰敷所选的精油最好是薰衣 草、天竺葵以及洋甘菊当中的一种,或是混合搭配使用,特别是在觉得晒得快要晕厥的时候,使用这种方法深呼吸几次,清凉的香气能让你很快恢复精神。 
  在运动中的扭伤最好也是采取冷敷法,促使血管收缩,减少出血,镇痛,然后再有其他的配套方式。
  烧烫伤的冷敷法是帮助皮肤降温,以达到伤害的最小程度。 
   而在感冒病毒攻击人体,造成免疫系统对抗,出现高热的情况下,冷敷也是很有意义的,一方面可以带来降温,另一方面精油的渗透可以辅助抗菌以及增强免疫系统的工作效率,把温度降下来和控制病毒的感染程度。   
  所以可以看得出,这个精油冷敷的方法是个应该学会的应急方法,这样你在生活当中遇到这些问题时就不会手忙脚乱了。

 
  
  热敷
  精油热敷的话,可以根据皮肤情况和身体情况来选择,热敷实际上是和香薰,按摩,纯露喷雾相同的一种芳疗手法,借助热水的温度,打开毛孔,让精油可以渗透入毛孔进行深层的治疗,当然,不光是针对皮肤的保养,还有加快局部血液循环,缓解肌肉疼痛和麻痹。
  
       方法:
  洁面后,在一盆比体温略高的温水中滴入3到4滴有针对疗效的100%纯植物精油,然后搅拌均匀,放一块干净毛巾进去吸水,拧干后敷在脸部,温度低了再吸水再敷,反复3次。
  通过热敷,我们希望达到的就是一个“打开”的目的,从肌肤上,略高的温度可以扩张毛孔,这样精油可以深入毛孔中进行功效作用,而比体温略高的温度又能够让毛孔放松,加速血液循环,帮助精油渗透,从而排出毒素。
  因此,首先热敷可以保证的功效就是清洁毛孔,帮助肌肤排毒。而根据所用的精油不同,还会有一些附加的功效。
  记得如果面部热敷后,要喷纯露,帮助扩张的毛孔收敛,而这一张一缩,等于帮助毛孔做呼吸运动,通过挤压把毛孔的堆积物质代谢出来,效果很好而安全。
      冷热敷是两个作用相反的动作,冷敷主要是收缩,降温,而热敷是通过加温进行扩张局部循环,以达到疏通的目的。有时候还可以相互交替进行。



扩展阅读:
        精油应用领域
 
       皮肤护理配方大集合
    相关文章
    看了该文章的用户还看了以下文章