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为什么使用精油后晚上很精神但又很累

相关资料:疲倦
  问:以前没有使用精油按摩过后感觉很轻松,晚上睡得很好,但是使用精油之后怎么晚上很精神,不容易入睡,而且还感觉的很辛苦?

  答:因为真正的芳香疗法可以补充正面的能量,加速新陈代谢,有些人会感觉特别精力旺盛,以至当晚不易入睡。另外,有些精油是具有具有兴奋神经和大脑功能的,或者是提神作用,比如黒木松、薄荷等。如果发现用了精油后不容易入睡,可以把此类精油放在白天使用或者下午使用,不要在睡前用。要特别注意的是哪怕是薰衣草这样的有助眠功效的精油,在高浓度的时候也会兴奋人的神经。建议助眠是使用的浓度不超过1.5% ,也就是说 10ml 的基础油中,最多滴入3滴的薰衣草精油。
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