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类别:英文芳疗书籍  来源:精油之家   作者:芳香达人   点击:

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Essential Oils Box Set-How to use Essential Oil
内容格式:PDF
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最后修改:2015-03-17 13:13
其它说明:精油宝盒-如何使用精油来克服过敏
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书籍介绍

Essential Oils Box Set by Kathy Aquino 2014


Natural Body Care

        Homemade Shampoos
        Homemade Lotions: A Complete Guide For Beginners

        Skin Care Oils: Natural Plant Oils For Your Face, Body, And Hair













Table of contents


  Introduction:How I discovered essential oils,and what this box set is about
  How this collection is organized
 
Part 1:Essential Oil Basics
  1.1.What are essential oils?
  1.2.What is aromatherapy?
  1.3.A bit of history on essential oils and aromatherapy
  1.4.How are essential oils made?
  1.5.Are essential oils safe?
  1.6.Where to get essential oils,and what to look for
  1.7.How to store essential oils
  1.8.How to blend essential oils,and the role of carrier oils
  1.9.How to inhale essential oils
  1.10.How to apply essential oils to the skin
  1.11.Should you ingest essential oils?

Part 2:How To Use Essential Oils To Overcome Allergies
  2.1.Why we get allergies,and how essential oils can help
  2.2.Key essential oils for fighting allergies
  2.3.Essential oil recipes for overcoming allergies
    The no.1 allergy fix
    For sensitive,irritated eyes
    When you want to keep things simple
    Being able to breathe again
    Fighting evil spores
    Getting rid of hives
    Getting rid of hives,part 2
    De-stress to defeat allergies
    Clearing up sinus trouble
    Relieving itching

Part 3:How To Use Essential Oils For Healthy Skin
  3.1.What you need to know about skin care and essential oils
  3.2.Key essential oils for healthy skin
  3.3.Key carrier oils for skin care
  3.4.Essential oil recipes for healthy skin
    Treat acne breakouts
    Remove acne scars
    Prevent new acne breakouts
    Smoothe out wrinkles
    Balance oily skin
    Soothe dry skin
    Recover from sunburn
    Treat kitchen burns
    Remove stretch marks
    Clear up sun spots
    Eliminate bags under the eyes
    Relieve itchy skin
    Treat eczema and psoriasis
    Fight fungal infections on the skin

Part 4:How To Use Essential Oils To Lose Weight
  4.1.The truth about weight loss,and how essential oils can help
  4.2.Key essential oils for weight loss
  4.3.Essential oil recipes for weight loss
    Curb your appetite
    Overcome your cravings for sweets
    Overcome your cravings for sweets,part 2
    Reduce stress in order to avoid cravings
    Increase your resolve to stick to your weight-loss plans
    Boost your metabolism
    Dissolve cellulite
    The all-in-one essential oil blend for weight loss
    Get rid of water weight
    Remove stretch marks caused by weight loss

Part 5:How To Use Essential Oils To Get Rid Of Headaches
  5.1.What you need to know about headaches and essential oils
  5.2.Key essential oils for dealing with headaches
  5.3.Essential oil recipes for dealing with headache
    The no.1 headache fix
    Anti-headache cold compress
    Warm hands
    Anti-headache massage blend,part 2
    Anti-headache massage blend,part 3
    Inhalations to stop headaches
    Treating sinus headaches
    Prevent migraines
    Coping with hormone-related migraines
    Better migraine relief
    For gastric headaches

Part 6:Essential Oils To Beat Depression And Anxiety
  6.1.What you need to know about essential oils and treating anxiety and depression
  6.2.Key essential oils for overcoming depression and anxiety
  6.3.Essential oil recipes for overcoming anxiety and depression
    Simple relief for anxiety
    Anti-anxiety diffuser blend
    Bergamot bath blend
    Uplifting inhalation blend
    Anxiety-relieving blend
    Relief from negative emotions
    Combatting grief and sorrow
    Anti-anxiety fragrance
    Steaming positivity
    Anti-depression diffuser blend
    Anti-depression diffuser blend,part 2
    Bath oil for mental strength
    Anti-depression massage oil

  Two final requests from me
  A few resources for further reading
 
 
 

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