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《芳香美人精油理疗》(王慎明)_PDF下载

类别:芳香疗法书籍  来源:精油之家   作者:摩利夫人   点击:

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《芳香美人精油理疗》(王慎明)
内容格式:PDF
文件大小:26.65 MB
最后修改:2017-03-25 09:03
其它说明:128页
文件密码:ebook.sz2688.net

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书籍介绍

芳香美人精油理疗

书名:芳香美人精油理疗(附DVD光盘1张)
作者:王慎明
 出版社:成都时代出版社
出版日期:2010-08-01
印刷时间:2010-08-01
ISBN: 9787546401546, 7546401542
条形码: 9787546401546
装帧:平装
开本:16开
字数:160.00千字
版次:1
印次:1
用纸:胶版纸


芳香美人精油理疗(王慎明)

 
内容简介

  这本美人精油书,让我们生活在香氛之气里,让我们一同感受心灵最脆弱而需要牵引的生命真谛。在植物的生命进化过程里,我们人类也是一个很好的媒介;尤其在一个重视环保的时代,人类和植物之间是密不可分的。
  美人精油书里的日常生活用油方法,是由专业的芳香疗法师GRACE王慎明老师所写,在此推荐给所有女性朋友,一本好书,值得和大家一同分享。


作者简介:

王慎明,台湾进口化籹品公司 首席芳香疗法美容讲师。
经营台北玫瑰花园工作室,从事芳香疗法工作十多年经历。
成功案例:治疗过小儿水痘、眼部麦粒肿、感冒、不孕、减缓情绪急躁等问题。


推荐理由:

        植物精油除了能够美容与保健,还具备特殊的疗养功能。吸入、按摩和泡澡是最常用的精油使用方法。精油具有高挥发及能够在空气中蒸发的特性,所以可由呼吸系统进入身体,也可以在稀释之后通过按摩被肌肤吸收,而泡澡更是兼具了吸入与皮肤吸收。
        精油进入人体后能帮助调整失衡的功能系统,其疗效是多样性的。精油不仅具有非凡的消毒杀菌功能,更能使人身心愉悦,让它更显神奇。
        不过使用精油能否有效,决定因素还在于你,这其中因素包括:你是一个乐于去尝试新鲜事物的人,并且有持续的使用意志;挑选高品质的精油及植物产品;你的精油配方必须是标准甚至完美的;正确地使用精油。


目录
 
    第一章精油芳香的传说
      一、植物精油泛谈
      二、美容、瘦身、芳疗,植物精油超神奇
    第二章精油群芳谱
      一、常见精油类别
      二、精油的选购与储存
    第三章精油芳疗之旅
      一、精油芳疗按摩须知
      二、精油芳疗六大方式
      三、精油芳疗按摩的准备
      四、基础按摩手法
      五、各种肤质的护理方式
    第四章精油按摩舍身纤瘦
      一、美颜瘦脸八大招
      二、纾解头部美发飘飘
      三、养出纤纤玉手
      四、远离大肚腩回复小蛮腰
      五、芬芳精油让美胸挺起来
      六、翘臀纤腿按出来
      七、精油保养品迅速DIY
    第五章精油按摩打造健康美人
      一、经前症候群的精油芳-疗
      二、痛经的精油芳疗
      三、卵巢护理
      四、妊娠纹的精油芳疗
      五、消化不良的精油芳疗
      六、便秘的精油芳疗
      七、痔疮的精油芳疗
      八、失眠的精油芳疗
    第六章精油保养秋冬皮肤
      一、保湿!秋冬保养第一关
      二、秋冬养发,让秀发光泽柔顺
      三、美白!精油让你做个白
 


序言:

  我本身是一个专业模特儿、演员,也曾在艺术学院学过芭蕾舞,对于芳香精油的内涵也因为爱美而有粗浅的了解。像一个芭蕾舞者般,只有当他能理解音乐和舞曲的生命时,展现出的才是真正的精湛舞技。如何使用植物香氛,精准地诱发被按摩者内心的生命舞曲呢?芳香疗法师的技法是植物精油能否散发出生命奏鸣曲的本质。
  和GRACE认识有十多年了,一路走来,对于她一直从事美学的工作很认可,也了解她在工作专业上的努力。一个女人的美不只是天生的外在之美,更多体现在她的内涵与修养,而这需要历经时间和自我的不断努力。替她写一篇序,我有太多想要分享,尤其是我们彼此成长中的点滴,情长纸短,我衷心地希望大家能欣赏这本美人精油书。让我们生活在香氛之气里,让我们一同感受心灵最脆弱而需要牵引的生命真谛。在植物的生命进化过程里,我们人类也是一个很好的媒介;尤其在一个重视环保的时代,人类和植物之间是密不可分的。
  美人精油书里的日常生活用油方法,是由专业的芳香疗法师GRACE王慎明老师所写,在此推荐给所有女性朋友,我的好朋友,一本好书,值得和大家一同分享。


先睹为快:

1.过敏试验
  在开始进行我们的精油芳疗之旅前,必须要提醒你,千万不要以为自己百无禁忌、但试无妨。
  事实上,某些精油能否被你的身体摄取,你还需要听从专业精油芳疗师的建议。在没有得到专业的指导建议之前,请不要在皮肤上直接涂抹未经稀释的纯精油,以免灼伤。
  如果你有过敏反应倾向,建议你在第一次使用一种精油前,先做下列过敏反应测试。测试方法如下:
  在你的胸骨或耳朵后方,点一滴媒介油或媒介乳液,持续12个小时后,如果没有出现不适现象,则可继续在半茶匙相同的媒介油或媒介乳液里滴一滴精油,然后同样涂抹在胸骨及耳后,再持续12个小时,测试你是否对精油过敏。
  某些精油由于其特殊的构成成分,在使用过程中需要谨慎。例如,柑橘属类的精油会造成皮肤对阳光或其他光源发射的紫外线过敏,所以请注意在使用完这类精油4小时内,勿暴露于紫外线的照射下。
  另外,若是在使用过程中不小心将精油滴入眼睛,应立即用大量的水冲洗,或滴几滴甜杏仁或全脂牛奶在眼睛里,能稀释并缓和精油的侵略性。
  有鉴于此,所以还要提醒你,将精油放在孩童不易拿到的地方。

2.挑选合适的媒介油
  由于精油的浓度一般都很高,直接涂抹在身体上会给皮肤造成伤害,所以要进行稀释。媒介油的作用为携带精油,由于它不具挥发性,所有的精油在任何比例的媒介油中都可以完全地被溶解,媒介油就是帮助精油进入身体的媒介工具。另外,作为一种按摩润滑剂,媒介油让按摩工作可以顺畅进行。常见的媒介油分为以下三种:
  (1)基础油
  包括:甜杏仁、杏仁核、桃核、葡萄籽以及向日葵。可以单独使用或与精油一并使用来按摩身体,它们颜色通常很淡,不太黏,而且也不太有味道。
  (2)特殊油
  包括:酪梨、芝麻、野玫瑰果实及小麦胚芽。
  特殊油比较有黏性,比较稠,价格也较昂贵,其中比较油腻的像酪梨油和小麦胚芽油是很少单独使用的,它们通常需要与其他媒介油进行再混合,比例占10%~25%。
  (3)浸软油
  浸软油严格意义上来讲并非一种既成品,它的制作方法是,将剁碎的植物原料加入所选择的固定油中(通常是向日葵油或是橄榄油),并将混合物轻轻地搅拌一段时间,如此一来所有可以被溶解的化合物(包括制造精油的化学物质)都被传送到媒介油中,并产生非常有益人体健康的效果。

3.精油与媒介油调配的比例
  虽然你咨询到的每位精油芳疗师都会给你提供不同的精油配方建议,不过在你调制精油时,下面的建议是你务必要遵循的。
  成人使用:请于10m1的媒介油中加入3滴精油。
  2~12岁儿童使用:请于10ml的媒介油中加入1~2滴精油。

4.精油的混合
  精油与精油之间是相互协调的,彼此在功效上甚至会有相互补充的作用。基于此,建议你的精油调配可以大胆地尝试将几种精油混合,制造出属于你自己的精油配方。
  在调配属于你的私家精油之前,你应该考虑的问题是:需要多少量,选择哪种味道,哪些精油适合自己的情绪,哪些精油配合生理的倾向性喜好……理想的精油调配方式,是以2~4种精油为主,不要过于混杂,以免浪费了精油独特的质感。
  当你开始要做精油的混合时,首先你必须准备一个100m1、附有滴管,且是棕色或琥珀色的精油瓶,接着将2~4种你选择的精油共滴入20滴调和即可。
  提醒你,记得在瓶外贴上标签,注明内含精油种类及滴数,以便日后能清楚正确的使用。P32-34

5.使用高品质精油
  事实上,不是所有精油都适合你,本书将为不同体质、不同肤质的你,提供不同的精油芳香理疗方案。相信与你最有缘的几款精油,一定会出现在你的面前,与你相遇,并带给你无比轻松、无比舒展的芳香时刻。
  精油品质好坏直接关系到芳疗效果。高品质精油的必要条件是,萃取精油的植物必须生长在纯净、不含化学添加剂的环境中,从这样的植物身上萃取的精油方才是天然、纯净的,纯度标准是100%,使用任何的化学添加剂都是对精油品质的一种破坏。
  许多研究显示,植物的栽种及生长环境深深地影响着精油品质,就芳疗而言,野生、有机的栽培方法、无空气污染及生长于自然环境的植物是最好的。同时,植物生长地的高度、土质、光线及收割时节也会影响精油品质。
  想想看,人类现在所处的环境都受到不同程度的污染,人类的身体负荷已经非常大了,要想心灵得到安抚、身体得到调养,当然不能让身体再去承受化学添加剂的危害。
  一次完美的精油芳疗是一次极致的身心熏陶,只有纯粹的品质才能保证完美的享受。
 

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